كل ما تحتاج معرفته عن تغذية لاعبي كرة القدم |نصائح وأنظمة يتبعونها ...
ينصح أخصائيو التغذية لاعبي كرة القدم باتباع بعض النصائح في النظام الغذائي؛ حتى يعود ذلك عليهم باستفادة أكبر، وتشمل هذه النصائح التالي: [3] تقسيم طبق الأكل إلى 3 أجزاء؛ جزء للبروتين، وجزء ...